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Gesund älter werden: Antioxidantien richtig ein...
Mit zunehmendem Alter verdient eine nährstoffreiche Ernährung besondere Aufmerksamkeit. Wie körpereigene Systeme und Stoffe aus der Nahrung zusammenwirken – und was antioxidative Laborwerte aussagen.
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Nahrungsergänzungsmittel richtig lesen: Zutaten...
Zwei Produkte nennen ähnliche Zutaten – doch ihre Angaben sind nicht automatisch vergleichbar. Worauf Sie bei Mengen, Tagesdosis, NRV und Hinweisen achten können.
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Die Mikrobiom-Darm-Hirn-Achse: Wie Darm und Geh...
Aufregung – und plötzlich meldet sich der Bauch? Darm, Gehirn und Darmmikrobiom stehen über mehrere Wege miteinander in Verbindung. Was die Forschung über diese Kommunikation weiß, wo noch Fragen offen...
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Warum Stress unsere Essentscheidungen verändert
An stressigen Tagen essen manche Menschen mehr, andere weniger oder später. Warum Situation, Gewohnheiten, Verfügbarkeit und Schlaf unsere Essentscheidungen beeinflussen können.
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Gesunde Haut beginnt im Inneren
Gesunde Haut entsteht nicht nur durch äußere Pflege.Darm, Zellschutz und pflanzliche Stoffe wie Polyphenole spielen dabei eine zentrale Rolle.
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Warum schnelle Lösungen selten nachhaltige Erge...
Schnelle Lösungen wirken verlockend, führen jedoch selten zu nachhaltiger Veränderung. Dieser Beitrag erklärt, warum der Körper stabile Signale statt kurzfristiger Impulse braucht.
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